週日早安，

這週我不幸得了一個蠻嚴重的病毒型腸胃炎，一整周虛弱在家，沒運動、沒吃好料、大腦無法思考，也就沒什麼生產力，甚至連遊戲都玩不好（吃藥導致視線模糊）。

不過既然這是我這幾年開始寫作以來第一次生重病(2022年大家都在得Covid我卻還在得腸胃炎….)，這周主題就輕鬆點，分享一下「腸胃炎教我的那些事」。

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我的腸胃炎史&那些腸胃炎教我的事

在身體健康方面我自認是個很幸運的人，沒有什麼遺傳疾病，沒開過大小手術、身高、體重也都正常，對我來說認識到「身體健康」重要性的時刻不多，往往就是腸胃炎。

而每次腸胃炎因為都蠻痛苦，所以我都會盡可能地找出原因，多少有一點Lesson learned，避免下次再犯。分享幾個從小累積的Lesson learned：

1. 對有效日期超敏感：

• 我記得小時候有一次得腸胃炎歸咎是吃了過期的冰箱食物，從此我就很怕喝過期的食品，吃東西、喝東西、買東西之前一定會看有效日期
• 只要是過期的食品我一律不吃，就算聞起來正常，我不吃，就是不吃(自律?)
• 我記得有一次很扯，全家人只有我發現「今天喝的牛奶已經過期2天了！」沒錯，我真的每次喝牛奶前都會看有效日期

2. 從數學題目得到的啟示：

• 上國一時我第一次學到指數，還記得有一到典型題目：「細菌的繁殖速度是每30分鐘以2倍的速度增長，請問經過3小時候細菌是原本的幾倍？」國中遇到這題數學題時，我大腦第一反應並不是計算數字，而是陷入了一場認知風暴：「原來細菌生長這麼快！？」
• 不論實際上的細菌繁殖速度多快，但我對「細菌分裂一次，數量就是原本的兩倍」的概念印象深刻，因此從那天開始，只要是乳製品過冰超過30分鐘我一律不喝，包括咖啡、手搖飲。甚至家人早上在餐桌上事先備好的牛奶，我還會疑神疑鬼先聞一下
• 也因為理解到細菌的繁衍速度，我應該是周遭人之間少數奉行便當上面寫的「隔餐勿食」的乖巧顧客，只要進到冰箱的剩菜便當，我基本上隔天就不太敢吃