與阿翰的12 週計畫諮詢：吃掉眼前的青蛙

今天「文宣密件」的群友阿翰，跟我約了一場 1:1 「12 週計畫諮詢」。

在這次線上諮詢中，他的故事讓我感觸很深，與你分享：

一位想要透過 12 週計畫，短期從博士論文泥淖中解脫的小學老師

阿翰是一位非常優秀的人。

他是國小老師，同時也是一位準博士，甚至還是田徑校隊的運動健將。

光是聽到這些頭銜，你大概就能想像他是一個對自己要求多高、生活有多自律的人。

但那天在鏡頭前，我能感受到他深深的焦慮：

「我博士班已經第七年了，」他說，

「指導教授希望我整個題目大改，我感覺自己被困住了，不知道該怎麼辦。」

他為了這個博士學位，投入了大量的時間、金錢與心力。

用經濟學的話來說，這就是龐大的「沉沒成本 (Sunk Cost)」，也變成了壓得他喘不過氣的心理包袱。

他害怕自己成為一個「半途而廢」的人。

我完全懂這種感覺。

在人生的某些階段，我們都曾被自己過去的投入綁架，進退兩難。

如何透過 AI 設定個人願景？

我請他分享他的願景，他打開 Notion 筆記，上面洋洋灑灑列了好幾項：
1. 完成博士論文
2. 多益考到 600 分以上